Зачем подростки причиняют себе боль

Они режут свою кожу бритвой или жгут сигаретой. Так подростки сообщают о своих острых переживаниях и просят о помощи.

«Мне 14 лет. Когда скандалы в школе становятся невыносимыми, я беру перочинный нож и стараюсь сделать себе как можно больнее. Когда под рукой нет ножа, я вонзаю в кожу шариковую ручку или царапаю себя до крови. Не знаю почему, но, когда я так делаю, мне становится легче. Как будто я вытаскиваю из тела занозу. Со мной все в порядке?»

«Моей дочери 15 лет. Недавно я заметила у нее на руке следы от ожогов. Поговорить об этом не удается, она любое мое слово воспринимает в штыки и отказывается встретиться с психологом. Я чувствую себя совершенно бессильной и не знаю, что теперь делать».

Следы лезвия на предплечье, ожоги от сигарет на теле, изрезанные ноги – почти 38% подростков хотя бы однажды пытались поранить свое тело.* Осознание того, что собственный ребенок наносит себе повреждения, приводит родителей в ужас. Автоматическое, на уровне рефлекса, желание избавить его от боли сталкивается с непривычным препятствием – отсутствием врага и внешней угрозы. И остается вопрос: «Почему он это сделал?»

Контакт со своим телом

У взрослеющих детей примерно с 11–12 лет меняются желания, интересы, поведение – их внутренний мир становится другим. Особенно сложно подросткам приспособиться к изменениям своего тела. Вытягиваются руки и ноги, меняется походка, иными становятся пластика движений, голос. Тело вдруг начинает вести себя своевольно: эротические фантазии и предательски спонтанная эрекция у мальчиков; месячные, часто болезненные, у девочек, могут тоже начаться в любой момент – в школе, на тренировке. Тело словно становится чем-то отдельным. Сделать себе больно – один из способов войти с ним в контакт. Поведение тинейджеров напоминает жест человека, которому снится страшный сон: он хочет его остановить, ущипнуть себя и проснуться.

Пугающий мир

В 37 лет Татьяна ясно помнит те годы, когда она резала себе бедра: «Я росла в семье, где было запрещено жаловаться – мои родители этого не понимали. Став подростком, я не могла подобрать слов, чтобы выразить все то, что мучило меня в тот момент, и я стала резать себя. Сейчас я понимаю, что это был способ не только обмануть взрослых, но и утешить себя: теперь-то я знаю, почему мне так плохо».

Многим современным подросткам, как и Татьяне когда-то, трудно выразить свои переживания – они знают себя недостаточно, и их пугает недоверие взрослых к их чувствам. Кроме того, многие просто не умеют открыто и честно говорить о себе. Не имея других средств снять душевное напряжение, подростки заставляют себя испытывать боль. «Таким образом они борются с неизмеримо большим страданием, – говорит психотерапевт Елена Вроно, – ведь трудно доверять себе, если уверен в том, что тебя никто не понимает, а мир враждебен. И даже если это не так, поведением многих тинейджеров управляет именно такое представление о себе и мире». Тем не менее их действия, пугающие взрослых, не связаны с желанием расстаться с жизнью; наоборот, они подтверждают желание жить – справиться со страданием и вернуть душевное равновесие.

Обезболивание болью

Парадокс момента в том, что подростки, повреждая свое тело, переживают... младенческое чувство собственного всемогущества. «Тело остается единственной реальностью, которая полностью принадлежит только им, – поясняет Инна Хамитова. – Повреждая его, они могут в любой момент остановиться. Управляя своим телом таким диким (с точки зрения взрослых) образом, они чувствуют, что управляют и своей жизнью. И это примиряет их с действительностью».

Физическая боль всегда приглушает душевную, которую у них не получается контролировать, ведь нельзя заставить полюбить того, кого любишь сам, нельзя изменить родителей… Она может указывать и на пережитое насилие (психическое, физическое или сексуальное). «Демонстрируя раны, которые подросток нанес себе сам, – считает социолог Давид ле Бретон (David Le Breton), – он бессознательно привлекает внимание к тем, что не видны. Жестокость, которую дети проявляют в отношении себя, позволяет им не проявлять ее в отношении других. Она действует на манер кровопускания в стародавние времена: снимает чрезмерное внутреннее напряжение». Они причиняют себе боль, чтобы больше не испытывать боли. Многие подростки рассказывают о чувстве облегчения, которое наступает после нанесения себе ран. Об этом пишет и Галина: «После порезов наступали моменты абсолютного счастья. Все мрачные чувства словно вытекали из меня вместе с кровью. Я вытягивалась на кровати, и мне наконец становилось легче». Именно такое умиротворение влечет за собой риск попасть в зависимость: разрушать себя, чтобы чувствовать себя лучше. Оно основано на обезболивающем эффекте от действия эндорфинов – гормонов, которые вырабатываются в организме, чтобы заглушить боль.

*Использована информация с сайта Psychologies.ru

http://www.psychologies.ru/roditeli/teenagers/zachem-podrostki-prichinyayut-sebe-bol/

Как избежать конфликтов в общении с подростком

          Надеюсь, что вам помогут следующие правила поведения:

1. Дайте свободу. Непослушание — это стремление выйти из-под опеки взрослых.
2. Никаких нотаций. Больше всего подростки не любят нудные нравоучения. Измените стиль общения, перейдите на спокойный, вежливый тон и откажитесь от категорических оценок и суждений. Поймите: ребенок имеет право на собственный взгляд и собственные выводы.
3. Нельзя ругать личность подростка, можно обозначить, что поступок был неправильным.
4. Идите на компромисс. Еще ничего никому не удалось доказать с помощью скандала: здесь не бывает победителей. Когда люди охвачены бурными негативными эмоциями, способность понимать друг друга исчезает.
5. Уступает тот, кто умнее. Костер ссоры быстро погаснет, если в него не подбрасывать дров, чтобы скандал прекратился, кто-то должен первым замолчать. Взрослому это сделать легче, чем подростку с его неустойчивой психикой.
6. Не надо обижать. Прекращая ссору, не стремитесь сделать ребенку больно с помощью язвительных замечаний или хлопанья дверьми. Умению достойно выходить из трудных ситуаций ребенок учится у взрослых.
7. Будьте тверды и последовательны. Дети — тонкие психологи. Они прекрасно чувствуют слабость старших, и если взрослые демонстрируют подростку собственную несдержанность, истеричность, непоследовательность, трудно ждать и от подростков хорошего поведения.

Как узнать у ребенка, как дела в школе

Интересную информацию о том, как говорить с ребенком о школе, не задавая прямых вопросов "Как дела? Как прошел день?", можно найти, пройдя по ссылке
http://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/25-sposobov-uznat-u-rebenka-kak-dela-v-shkole-ne-sprashivaya-nu-kak-dela-v-shkole-762160/

Дарите детям сказки

Дарите детям сказки

 

Надеюсь, что каждый родитель знает, что сказки читать и рассказывать детям надо. Но каждый ли знает, почему надо?

Во-первых, в сказках зашифрованы важнейшие общечеловеческие знания. Причем знания эти охватывают все жизненные сферы человека:

• Область отношений между людьми;
• Инструменты преодоления трудностей и разрешения конфликтов;
• Сценарии «борьбы со злом» внешним и внутренним;
• Рекомендации по противостоянию стрессу;
• Типологии людей и способы влияния на них;
• Мужская и женская психология.

Образный, символический язык сказки обращен напрямую к подсознанию, минуя сознательные барьеры. Сказка за сказкой в подсознании создается символический банк жизненных ситуаций, ценностей. И чем больше сказок впитает подсознание ребенка, тем более успешным он будет во взрослой жизни.

Порой родителям кажется, что тексты сказок просты и наивны, в сюжете много повторов, а герои переходят из одной сказки в другую. Однако малыша увлекают повторы сюжетных ходов, логическая завершенность отдельных эпизодов и всей сказки в целом, возможность предугадать действия героев. Бесконечные повторы, простые понятные слова, внутренний ритм сказки – делают сказку понятной, успокаивающей, ребенок легко ее запоминает, что способствует развитию речи и фонематического слуха. Символизм сказки позволяют развивать воображение ребенка, поскольку фантастический сказочный мир, наполненный чудесами, тайнами и волшебством, всегда привлекает его. Ребенок с радостью погружается в воображаемый нереальный мир, активно действует в нем, творчески преобразует его. Этого требует его внутренний мир.

Сказка позволяет ребенку в простой и доступной форме отреагировать свои проблемы. Возникающие трудности ребенок проецирует на сказочную ситуацию,получает возможность посмотреть на решение проблем со стороны, а затем принять позитивный опыт героев как свой собственный. Об этом важно помнить родителям, не лишая ребенка возможности читать сложные и, казалось бы, страшные сказки.

Знаменитый психолог Э. Берн говорил о том, что в любимых сказках запрограммирована жизнь ребенка. Конкретная сказка может стать жизненным сценарием человека, под ее влиянием формируется план и линии поведения, которые осуществятся, проводя героя по всем перипетиям жизни, только уже не выдуманным, а реальным. “Скажи мне какая твоя любимая сказка, и я скажу кто ты”, – так можно перефразировать известную пословицу. Зная о влиянии сказки на жизнь ребенка, можно многим помочь ребенку. У малыша есть сказка, которую он любит слушать часами? Не стоит волноваться: значит, эта сказка затрагивает какие-то действительно актуальные, решаемые ребенком именно сейчас, вопросы. Постарайтесь понять, что привлекает ребенка в сказочном сюжете, какой из героев – его любимый, почему он выбирает эту сказку. Поиграйте с ребенком, попробуйте инсценировать любимый отрывок. Это поможет Вам лучше понять ребенка. Пристрастие ребенка к той или иной сказке может меняться со временем, и это означает, что ребенок растет, развивается и ставит перед собой новые задачи.

С помощью сказок можно воспитывать ребенка, преодолевать негативные стороны личности и особенности характера. Например, жадному и эгоистичному ребенку полезно послушать сказку “О рыбаке и рыбке”, шаловливому и доверчивому “Приключения Буратино”. Проанализируйте эмоциональную проблему ребенка: почему он тревожен, агрессивен, капризен – и выберите или сочините сказку, где герои, их приключения и подвиги будут помогать ему решать проблему (страх, одиночество, неуверенность, грубость и т.д.) Придумайте сказочного героя, слегка внешне и по характеру похожего на ребенка, у которого по сюжету появляется много возможностей для преодоления трудностей и препятствий. Ребенок сам почувствует помощь и найдет выход из травмирующей его ситуации.

Читайте детям сказки, сочиняйте вместе! Возможно, вы сами найдете ответ на давно мучивший вас вопрос в мудрой, вечной прекрасной сказке.
 

Слагаемые самооценки

Самооценка закладывается в общении ребенка со взрослым, ведь дети видят себя нашими глазами. Казалось бы, хвали ребенка почаще и формируй тем самым его высокую самооценку. Оказывается, не всё так просто! Мы говорим ребенку "красавица", "умница", но эти приёмы почему то не работают.
Дело в том, что за этими словами не стоит ничего из того, чего ребенок достиг своими силами. Хвалить надо за дела. При этом похвала должна быть конкретной, чтобы  дочери или сыну было понятно, что взрослые ценят, за что уважают. Помоги накрыть на стол. Убери в комнате. Вынеси мусор. За такие желательные конкретные действия хвалить надо всегда!
Именно так дети узнают хорошее про себя и в результате складывается адекватная самооценка, которая позволит и во взрослой жизни, не обобщая и не впадая в крайности, определить, всё ли во мне есть для решения актуальной жизненной задачи!

 

Десять заповедей для родителей

1. Не жди, что твой ребенок будет таким, как ты или таким, как ты хочешь. Помоги ему стать не тобой, а собой.

2. Не требуй от ребенка платы за все, что ты для него сделал. Ты дал ему жизнь, как он может отблагодарить тебя? Он даст жизнь другому, тот — третьему, и это необратимый закон благодарности.

3. Не вымещай на ребенке свои обиды, чтобы в старости не есть горький хлеб. Ибо что посеешь, то и взойдет.

4. Не относись к его проблемам свысока. Жизнь дана каждому по силам и, будь уверен, ему она тяжела не меньше, чем тебе, а может быть и больше, поскольку у него нет опыта.

5. Не унижай!

6. Не забывай, что самые важные встречи человека — это его встречи с детьми. Обращай больше внимания на них — мы никогда не можем знать, кого мы встречаем в ребенке.

7. Не вини себя, если не можешь сделать что-то для своего ребенка. Вини, если можешь — но не делаешь. Помни, для ребенка сделано недостаточно, если не сделано все что можешь.

8. Ребенок — это не тиран, который завладевает всей твоей жизнью, не только плод плоти и крови. Это та драгоценная чаша, которую Жизнь дала тебе на хранение и развитие в нем творческого огня. Это раскрепощенная любовь матери и отца, у которых будет расти не «наш», «свой» ребенок, но душа, данная на хранение.

9. Умей любить чужого ребенка. Никогда не делай чужому то, что не хотел бы, чтобы делали твоему.

10. Люби своего ребенка любым — неталантливым, неудачливым, взрослым. Общаясь с ним — радуйся, потому что ребенок — это праздник, который пока с тобой.

Януш Корчак

Физические наказания детей: причины и поводы

Родители, применяющие физические наказания к ребенку, порой искренне считают, что делают это для его же блага. Однако этот «способ» вопитания не приводит к  решению проблемы, лежащей в основе «непослушания», не дает воспитательного эффекта, а лишь усугубляет внутренний конфликт. Жестокое обращение со своим ребенком родители либо не осознают, воспринимают как необходимую меру наказания и воспитания «для его же блага», либо осознают, но оправдывают или скрывают. Каковы же причины и поводы жестокого обращения с детьми в семье?

Прежде всего – это личная история родителей. Жестокое обращение с ребенком зачастую обусловлено личностными особенностями и семейной историей родителей. Многие взрослые, проявляющие жестокость в обращении с детьми, сами в детстве подвергались подобному обращению: «Я не считаю, что шлепнуть ребенка за проступок – физическое насилие. Меня родители воспитывали ремнем, точно хуже я от этого не стала. Насилие – это когда избивают до синяков и ссадин», «Он только так что-то понимает!», «Его побьешь – он как шелковый». Родители, оправдывая таким образом свою жестокость, часто вытесняют из памяти свои детские переживания по поводу телесных наказаний.

Физическое насилие над детьми возможно и в тех семьях, где мать или отец, в детстве страдавшие от жестокости, хотят общаться с ребенком по-другому. Взрослый действует по принципу: «Мои родители постоянно наказывали меня ремнем, я своих детей никогда не буду бить». Но в этом случае родители подавляют естественные негативные эмоции, которые возникают во взаимодействии с детьми, считают их недопустимыми. Накопление этих переживаний может приводить к редким, но неконтролируемым вспышкам агрессии. Возникающие по разным причинам семейные стрессы (развод, потеря работы, резкое ухудшение здоровья одного из родителей) могут спровоцировать насилие над ребенком. Например, постоянно находящаяся в напряжении, стрессе мать легко «срывается» на ребенка за незначительный проступок. Возможно и влияние социальных стереотипов: культ силового метода решения проблем, убеждение, что физические наказания являются эффективным способом воспитания.